살구 효능
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살구 효능카테고리 없음 2025. 6. 6. 14:24
안녕하세요! 오늘은 '살구의 효능 10가지'를 소개해 드릴게요 😊따스한 햇살 아래 주황빛으로 물드는 과일, 살구!새콤달콤한 맛과 향기뿐 아니라예로부터 약재와 건강식으로 사랑받아온 과일입니다.작지만 영양이 풍부하고, 특히 피부 건강, 소화 개선, 눈 보호, 항산화 작용 등에 탁월해매년 제철만 되면 챙겨 먹는 분들도 많죠.그럼 지금부터 살구가 우리 몸에 주는 10가지 건강한 선물,아주 자세히 알려드릴게요! 🍑살구 효능1. 강력한 항산화 작용살구는 베타카로틴, 비타민 C, E가 풍부하여체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방합니다.이는 노화 방지와 암 예방에도 도움을 줄 수 있어요.2. 눈 건강 보호살구에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부해망막 기능을 보호하고, 시력 저하를 예방해줍니다.눈이 건조하거나 흐..