수박 효능
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수박 효능카테고리 없음 2025. 6. 2. 13:24
안녕하세요! 오늘은 ‘수박의 놀라운 효능 10가지’를 소개할게요 😊여름 하면 떠오르는 대표 과일, 바로 수박이죠!시원하고 달콤한 맛은 물론, 몸속 열을 내려주고 수분을 보충하는 역할까지 톡톡히 해주는 과일이에요.하지만 수박의 진짜 매력은 그게 다가 아닙니다!오늘은 여러분이 미처 몰랐던 수박의 건강 효능 10가지를정~말 자세히 알려드릴게요. 끝까지 읽어보세요!수박의 효능1. 체내 수분 보충 및 탈수 예방수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어더운 여름철 체내 수분을 빠르게 보충해주고,땀으로 인한 탈수를 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다.2. 혈압 조절과 심혈관 건강에 도움수박에는 **시트룰린(Citrulline)**이라는 아미노산이 풍부해혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.또한 칼륨이..