염증수치 낮추는 방법
-
염증수치 낮추는 방법 10가지 총정리카테고리 없음 2025. 1. 31. 22:24
안녕하세요! 😊 우리 몸에서 염증은 면역 반응의 일종이지만, 과도하게 지속되면 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 혈액 검사에서 **염증 수치(CRP, ESR 등)**가 높게 나왔다면 생활 습관을 점검하고 적극적으로 관리하는 것이 중요한데요. 오늘은 염증 수치를 낮추는 효과적인 방법을 알려드리겠습니다! 건강한 생활을 위한 유익한 정보, 지금부터 함께 알아볼까요? 💙✨염증수치 낮추는 방법우리 몸에서 염증(inflammation)은 면역 반응의 일부로, 세균, 바이러스, 손상된 세포 등을 제거하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 염증이 과도하거나 지속적으로 높아지면 관절염, 심혈관 질환, 당뇨, 암, 자가면역 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다.혈액 검사에서 흔히 확인하는 염증 수치는 다..