허리통증 원인
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허리통증 원인 및 바른자세카테고리 없음 2025. 3. 16. 16:28
안녕하세요! 😊 허리 통증 때문에 불편함을 겪고 계신가요? 많은 분들이 한 번쯤은 허리 통증을 경험하지만, 그 원인은 다양하답니다. 오늘은 허리 통증의 주요 원인을 알아보고, 어떻게 예방할 수 있는지 함께 살펴보려고 해요! 건강한 허리를 위해 꼭 체크해 보세요.허리통증 원인허리 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 생활 습관, 근육 상태, 척추 건강 등이 밀접하게 관련되어 있습니다. 다음은 허리 통증을 유발하는 10가지 주요 원인에 대한 상세한 설명입니다.1. 근육 긴장 및 염좌 (허리 근육 손상)무거운 물건을 갑자기 들거나, 허리를 비틀면서 움직일 때 근육이 과도하게 긴장하여 염좌(근육 손상)가 발생할 수 있습니다.운동 부족으로 인해 허리 근육이 약해진 상태에서 무리한 활동을 하면 쉽게 통..