작두콩차 효능

알맹이가 커서 슈퍼 콩이라고도 불리는 작두콩은 콩깍지 모양이 작두와 닮았다고 해서 작두콩이라 하는 이름이 붙여졌다. 작두콩은 밭에서 나는 소고기라고 할 만큼 단백질이 풍부합니다.고 합니다.. 특히나 비염에 유익한 차로 많이 알려져 있지요.

작두콩은 여러가지 미량의 영양소가 함유되어 있으며 특히나 칼륨 성분의 함량이 1300mg가량으로 아주 많이 함유되어 있다. 탄수화물 중 식이섬유일 정도로 비중이 아주 높으며, 불용성 식이섬유가 주를 이루고 있다. 영양성분의 차이가 다소 발견되지만 전체적으로 단백질과 식이섬유, 칼륨이 많은 차이다.

각가지 폴리페놀 성분도 작두콩 차의 효능에서 빠질 수 없는 부분으로 차지합니다.. 껍질에도 많은 영양성분이 포함되어 있어 껍질째 잘라 식용과 약용으로 사용되고 있다. 비염과 축농증, 기관지 천식의 질환을 개선해 준다. 비타민A와 비타민C가 풍부해서 감기와 같은 호흡기 질환에도 효과적인데요. 장 건강에도 좋으며 위염과 장염 등을 예방하고 변비 개선에도 뛰어난 효능을 갖고 있다.
작두콩차 효능
1. 체내 온도를 올려 준다.
작두콩차는 옛날부터 위와 장을 보호해주며 속을 따뜻하게 해주는 약재로 사용되어 왔는다. 작두콩차 자체가 따뜻한 성질을 지니고 있어서 위장을 따뜻하게 해 줄 뿐 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해 주기 그리해서 평상시 손발이 차가운 사람이나 자궁을 따뜻하게 보호해야 하는 임산부에게 특히나 좋다.

2. 면역력을 높여 준다.
작두콩차에는 앞서말한 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등 다양한 가지 비타민 성분들이 포함되어 있어 신체의 면역력 강화에 이로움을 주며 감기나 감염으로부터 우리 몸을 지켜주는데 이로움을 준다.

3. 알레르기 증상을 완화시켜 준다.
작두콩차는 항염작용을 하는 각가지 비타민과 플라보노이드와 같은 아미노산들이 많은 양 포함되어 있어서 비염 및 알레르기를 개선시키는 용도로 사용되고 있다. 이 성분들은 체내에서 유해한 활성산소를 제거해 신체의 면역력을 높여주며 세균과 노폐물을 배출시켜 알레르기 반응을 약화시켜 준다.

4. 체중 감소에 이로움이 됩니다.
작두콩차에는 식이섬유 함량이 높아 차를 마시는 것만으로도 쉽게 포만감을 느끼게 해 주기 그리하여 체중감량에 이로움을 줘요. 그리고 작두콩에 함유되어 있는 사포닌이라 하는 성분은 지방의 흡수를 지연시켜 체중 증가를 제한하는데 효능이 있다.
5. 항암 효과를 가져다준다.
작두콩차에는 특수한 단백질 면역 성분인 PHA와 콘카나 발린 A 성분이 많은 양으로 포함되어 있어 우리 몸에 있는 암세포의 성장을 억제시켜 주고 정상세포를 보호해 주는 역할을 합니다.. 특히나 작두콩차의 항암 효과는 자궁경부암부터 간암, 위암, 구강암, 혈액암 등 각가지 암을 관리하는데 효과가 뛰어나다고 하니 참고하시길 바래요.

6. 눈을 건강하게 해 준다.
작두콩에는 비타민 B가 다른 콩에 비해 3~4배가량 더 많이 포함되어 있다. 비타민 B는 눈의 피로 해소와 시력 보호에 이로움을 주며 어두운 곳에서의 시각 적응이나 눈 연관 다양한 질환예방에 이로움을 줘요. 또한 비타민 A와 비타민 C도 많은 양으로 포함되어 있어 야맹증 완화와 시력 개선에 이로움이 돼요.

7. 구내염을 완화시켜 준다.
작두콩에는 비타민 C와 같은 항염 성분이 많아 구내염 증상 완화에 많은 도움이 된다고 합니다.. 즉. 구내염에 자주 걸리는 아이들의 해당 작두콩차를 물 대신 마시도록 하는 것을 추천드린다.

8. 변비에 유익한 영향을 준다.
작두콩차에는 식이섬유가 풍부해서 장운동을 증진해 배변활동을 원활하게 해서 숙변을 제거해 주고 변비 을 관리하는데 이로움을 준다.

9. 비염을 개선시켜 준다.
작두콩차에는 비염, 축농증 등의 질환으로 인해 생기는 기침, 재채기 등의 증상을 완화해 주는 히스티딘, 카나 바닌, 우레아제 등의 성분이 많은 양 포함되어 있다. 뿐 아니라 비타민A, 비타민C, 사포닌 등 염증을 억제시켜 주고 면역력을 올려주는 성분도 많은 양 포함되어 있어 코 점막이 건조해지면서 각가지 자극으로 인한 알레르기 반응의 증상을 완화해 기관지 건강에 전반적으로 이로움을 준다.

작두콩차 부작용
작두콩차에는 몸에 유익한 효능이 많지만 아무나 드시면 안 돼요. 작두콩 부작용은 생각보다 심한 사람도 있습니다.고 합니다.. 작두콩차는 몸을 따뜻하게 만들어주는 성질이 있어서 평상시 몸에 열이 많은 분에게는 맞지 않다고 해요. 또한 작두콩을 드시고 배탈이 나신 분들이 꽤 많다고 합니다..
위염이나 위궤양 장염 등 소화기관에 유익한 작두콩이지만 장 쪽에 열이 많으신 분이나 평상시 장이 약한 분들이 작두콩차를 많이 마시면 설사와 복통 등의 증상이 있을 수 있어서 피하는 것이 좋아요.
또한 작두콩을 생으로 섭취하다 보면 구토와 메스꺼움을 느끼게 될 수 있습니다.고 하니 물에 불려 익혀 드시는 것을 추천합니다.. 작두콩차 부작용이 심한 해당에는 입과 손발이 트기도 하고 생활이 불편해질 정도라고 하니 반드시 주의하시길 바래요. 심각한 해당 입에 고름이 생기고 물을 못 마실 정도가 되었다고 하니 복용 시 주의가 필요할 것 같는다. 작두콩차는 물대신 복용하시는 것은 좋지 않는다. 작두콩차를 복용하실 때는 처음부터 많이 드시지 마시고 소량씩 점차 양을 늘려가시는 것이 좋아요

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