모과차 효능 및 부작용 총정리

모과차 효능에 대해 알아보겠습니다. 환절기, 미세먼지, 황사 등으로 인해서 우리 몸의 기관지들이 굉장히 힘들어해요. 미세먼지나 황사 때는 많은 분들 삼겹살을 드셔서 기름으로 그들을 내려보내고 합니다 보통 평소에는 각종 물, 차등으로 내려보낼 수 있다. 우리 몸 안에서 어떤 유익한 영양 분들로 인해 인체에 어떤 변화를 가져올 수 있는지 한번 알아보겠습니다.

모과차 효능

보통 따뜻한 차 종류는 겨울철 몸을 녹이고자 하는그럴 경우 많이 드시고 또한 반대로 여름에는 얼음을 동동 띄워 시원 ~ 한 음료나 차를 많이들 드시는데요 오늘은 여름에도 또한 겨울철에도 따뜻하고 시원하게 드실 수 있는 모과차 소개드릴 거예요

모과차 효능
1. 항암효과
모과가 함유한 사포닌과 탄닌 성분은 암세포 발생과 증식을 억제하고 항암 작용을 하기 그리해서 암예방에 효과가 있습니다. 또한 모과에는 플로보노이드 성분이 들어있어 항염작용에 효과가 아주 좋으며 면역력을 높일 수 있도록 도와줍니다.

모과차 효능

2. 기관지 건강유지
기관지 건강을 유지시켜 줍니다. 모과는 비타민C, 구연산, 사과산 등이 풍부하여 면역력 향상에 이로움을 줍니다. 그리해서 감기 관리 와 치료에 이로움을 주고 기침에도 효과가 있습니다. 그리고 사포닌, 플라보노이드, 탄닌 성분 등도 모과에 포함되어 있어 호흡기 관련된 기관지염이나 천식, 폐렴을 관리해요. 특히 가래를 가라앉히고 기침을 멈추게 하는 데 효과가 좋습니다.

3. 소화기 기능 개선
소화기 기능 개선입니다. 모과차에 있는 사과산과 구연산 등의 유기산 성분은 소화 효소의 분비를 향상시켜 주어 식욕을 상승시켜 주며, 신진대사를 원활하게 하는 할 일을 합니다. 또한 갑작스러운 설사나 소화불량 같은 위장장애를 개선하는데 도움을 준다고 해요.

모과차 효능

4. 근육통 완화
근육통을 완화시켜 줍니다. 예로부터 모과는 근육에 경련이 오거나 쥐가 날 때 낫게 해 주는 치료제로 쓰였습니다. 모과의 신맛은 근육을 해소해 주는 효과가 있습니다. 또한 모과에는 주요 성분인 칼슘과 철분, 미네랄이 대량으로 들어있어 근육과 뼈를 튼튼하게 해주는 데 이로움을 줍니다. 즉. 장시간 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 하게 되면 목이 뻣뻣해지고 어깨나 온몸에 근육통이 생기게 될 그럴 경우 모과차 등을 마시면 도움이 된다고 해요.
5. 숙취해소
숙취해소에 이로움을 줍니다. 모과차는 몸에 부족한 수분을 보충해 줘서 음주 후 겪는 갈증을 빠르게 해소하는데 이로움을 줍니다. 또한 모과에는 과당과 비타민C가 다량 함유되어 있는데, 과음으로 인해 손상되고 축척된 간의 피로를 해소해 주어 숙취를 빠르게 해소하는데 이로움을 줄 수 있습니다.

모과차 효능

6. 소화기능 개선
소화기능 개선입니다. 모과에 함유된 사과산, 구연산 등의 우리 몸에 유익한 유기산 성분입니다. 이 성분들은 소화효소 분비를 향상시켜 소화불량을 해소하고 식욕을 돋우는 효과가 있습니다. 또한 갑작스러운 설사를 동반한 위장병에 좋으며 소화를 돕고 설사 후에 오는 갈증을 멈추게 해주는 등 증상 개선에 이로움을 주고, 체했을 경우에도 소화가 잘 될 수 있도록 해줍니다.

7. 피로를 해소시켜 준다.
피로를 해소시켜 줍니다. 모과차에는 사과산과 구연산이 대량으로 들어있는데, 이 성분들은 우리 몸의 신진대사와 혈액 흐름을 원활하게 해주는 할 일을 해요. 이로 인해 지친 우리 신체에 활력을 주고, 기력을 보충하여 피로를 회복시키는데 이로움을 줍니다. 또한 우리 몸 안에 피로의 원인이 되는 젖산을 배출해 주는 할 일도 합니다.

모과차 효능

8. 간 기능 활성화
간 기능을 활성화시켜 줍니다. 모과차의 프룩토오스라는 성분은 간의 손상을 억제시켜 주고, 글루타티온이라는 효소를 활성화시켜 주어 장기를 튼튼하게 해 주는데 이로움을 줄 수 있습니다.

9. 관절 건강
관절 건강에 좋습니다. 모과에는 칼륨과 칼슘이 대량으로 들어있어 뼈를 튼튼하게 해 줘서 골밀도 향상에 이로움을 줍니다. 즉. 골다공증예방에 효과가 있어 뼈가 약해진 노인이나 성장기 어린이의 체력 강화에도 효과가 있습니다.

모과차 효능

10. 몸 혈당 조절
혈당조절입니다. 모과차의 당분은 과육의 5%를 차지합니다.고 하는데, 모과차의 과당은 혈당의 상승을 막아주는 효과가 있습니다.고 합니다. 또한 체내의 당분 흡수를 지연시켜 주고, 이미 흡수된 당분은 빨리 소모시켜 준다고 합니다. 또한 혈당의 상승을 방지하고, 당분의 흡수를 늦춰주어 당뇨병에도 도움을 준다고 합니다. 그리고 모과차는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주고, 노폐물을 배출시켜 주어 신체의 혈액의 순환을 원활하게 돕고, 혈관을 튼튼하게 하여 성인병을 예방하는 데도 도움을 준다고 해요.
모과차 부작용
모과는 다른 식품들과는 좀 다르게 장기적으로 먹는 그럴 때에는 부작용을 유발할 수 있습니다. 해요. 하여 차로 끓여 섭취하는다던지 또한 술을 담가 드시는 분들도 있습니다. 그러고 변비와 신장질병을 앓는 분들께서는 몸이 허약하고 영양이 부족한 경우 이 모과를 드시거나 이용을 하시면 안 된다 하며, 또한 모과를 많이 섭취하게되면 치아가 약해진다고 알려져 있기도 해요.

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