보리수 열매 효능 10가지

보리수열매 가 수확할 시기가 다가오면서 보리수열매에 대한 관심이 증가하고 있다. 특히, 최근 뜰보리수 나무 개량종들이 나오면서 보리수열매의 퀄리티도 높아져 훨씬 관심이 많아지고 있다. 인도가 원산지인 보리수열매는 새콤하면서 떫은맛이 특징이며 발표시켜 액으로 마시거나, 술로 담가 먹기도 해요.

보리수 열매 효능

보리수열매는 쌍떡잎식물 이 판화군 쐐기풀 뽕나무과에 속하는 상록교목인 보리수의 과실을 이약기해요. 기관지가 약한 분들에 이로움을 줍니다. 보리수열매는 불똥열매라고 불리며 새콤달콤하셔 딻은 맛이 특징이고 보리수 열매를 생과로 먹기에는 맛이 없다고 해요. 하여 발효시켜 액으로 마시거나 술에 담가서 드시는 그럴 경우가 많는다. 보리수나무 자체는 잎 나무 열매를 모두 약으로 사용할 정도로 약성이 뛰어난다.

불교에서는 보리수 나무로 부르는 것은 피나무 속의 보리자나무이다. 나무를 보리수나무 및 보리자나무, 염주나무, 찰피나무라고도 불러요. 보리자나무는 아열대 및 열대 지방에서 흔하게 볼 수 있는 나무로 한국에서는 흔하지 않다. 구례 화엄사에 보리자나무가 있다. 보리수 열매는 주로 6월부터 수확해요. 흔하게 뜰보리수라 부른 열매는 6~7월 열매가 익습니다. 그리고 산이나 들에서 흔한 보리수 열매는 9~10월 경에 익는 것도 있다.

보리수 열매 효능

보리수 열매 효능

1. 여성건강에 효과적입니다.
산후 부종을 제거하는데 도움이 되는 열매라고 합니다. 그리고 생리불순을 해소해주는 효과가 있습니다. 즉. 지혈작용을 가지고 있어 월경과다나 내출혈을 억제하는데 것이 보리수 열매 효과가 있습니다.

2. 동맥 경화를 예방해 줄 수 있습니다.
보리수에는 비타민 E, 베타카로틴, 리코펜 등 항산화 작용을 활발하게 하는 영양소가 보리수 열매에 풍부해서 혈액 속에 콜레스테롤이 쌓이는 걸 산화해 없애주어 동맥 경화를 관리하는 효과가 있습니다. 하여 동맥경화는 혈액에 콜레스테롤이 쌓여 심해지면서 심근경색 및 뇌졸중까지 유발하는 아주 위험한 병인데 보리수 열매는 이러한 동맥경화 관리 효과에 좋습니다.

보리수 열매 효능

3. 폐기능을 강화시켜 준다.
기관지와 폐의 건강을 증진시키고 꾸준하게 보리수를 섭취하다 보면 천식에 아주 좋다고 해요. 그러므로 소염작용을 하는 탄닌 성분이 폐의 염증을 억제해서 기침과 가래를 가라앉힌다고 해요.
4. 설사를 완화시켜 준다.
위궤양을 완화시키는데도 도움이 되어서 구충 작용 및 살균을 하여 설사가 있는 사람들이 먹으면 설사를 멈추는 효과가 있습니다. 하여 보리수 열매가 가지고 있는 탄닌 성분의 소염작용은 기관지염 개선 효과가 있습니다.

보리수 열매 효능

5. 혈관 건강에 탁월합니다.
니아신 성분이 풍부하며 니아신성분은 모세혈관을 확장시켜주는 역할을 하여 혈액이 우리 몸 전체에 잘 흐르게 하여 혈관을 튼튼하고 깨끗하게 유지시켜 주는 효과를 나타낸다고 해요. 하여 중성지방의 농도를 낮춰서 동맥경화, 심장마비, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관계 질환을 관리하는데 큰 도움이 되는 열매입니다.

6. 피부미용에 효과적입니다.
강력한 소염작용으로 피부염 및 아토피 등 기미와 주근깨를 제거하는데 도움이 됩니다. 하여 각종 피부질환 개선에 효과가 있어 깨끗한 피부를 예방하는데 도움이 되는 열매입니다. 즉. 세포의 노화를 방지하고 체내 세포 재생을 촉진하여 노화를 방지하는 효과도 있습니다.

보리수 열매 효능

7. 심혈관질환을 미리 예방해 준다.
보리수 열매가 함유하고 있는 니아신 성분은 모세혈관을 확장시켜 혈액의 흐름이 원활해질 수 있도록 이로움을 줍니다. 하여 혈관을 청소시켜 주면서 혈압을 낮추고 콜레스테롤 감소 효과가 있습니다.
8. 숙취해소에 뛰어나다.
설사 증세를 멈추는데 도움이 된다고 하니 평소 장 건강이 나쁜 분들이 섭취하면 보다 더 유익한 효과를 볼 수 있습니다. 즉. 아스라긴 산 성분이 들어 있습니다. 이는 알코올 해독을 하는 효과가 뛰어나다고 하며 수분이 풍부하여 갈증해소에도 도움이 되는 열매입니다. 그리고 탄닌 성분이 소염작용으로 위궤양 완화에 도움이 된다고 하며 이는 위 기능 향상에 이로움을 준다는 사실이라고 해요.

보리수 열매 효능

9. 상처 치유에 이롭다.
예전부터 보리수 열매는 약재의 효과로 유명했습니다. 그러므로 보리수 열매는 상처 치료에도 도움이 되는데데 가벼운 상처에 빻은 보리수 열매를 환부에 올리면 부기가 가라앉고 상처의 독소를 배출하는 효과가 있습니다.

10. 천식 및 기침을 완화시켜 준다.
보리스 열매에는 탄닌 성분이 많이 포함돼서 소염 작용을 하여 기관지 염증에 도움을 준다고 해요. 하여 보리수 열매를 꾸준히 섭취해 주면 작은 기침과 천식 간에 탁월한 효과가 있습니다. 즉. 기관지를 강화해 주어 만성 기관지염에도 이로움을 줍니다.

보리수 열매 효능

보리수 열매 부작용
보리수 열매를 과하게 먹게되면 리코펜 성분 그리해서 피부가 붉게 될 수 있으기 때문에 주의하시는 게 좋을 것 같는다. 체질에 따라 알레르기가 유발될 수 있어 소량을 섭취해 본 다음에 장기복용을 결정하시는 것이 현명해요.

당근 효능 11가지 및 부작용

당근 효능 11가지 및 부작용

망고 효능 10가지 및 부작용

망고 효능 10가지 및 부작용