신장이 안좋으면 나타나는 증상

안녕하세요! 오늘은 ‘신장이 안 좋을 때 나타나는 증상’에 대해 알아보아요

신장은 흔히 **‘몸속의 정수기’**라 불릴 만큼,
노폐물을 걸러내고 체액 균형을 유지하는 매우 중요한 기관입니다.
하지만 신장은 **‘침묵의 장기’**로 불릴 만큼
손상이 꽤 진행될 때까지 뚜렷한 증상이 없어
조기 발견이 쉽지 않습니다.

오늘은 신장 건강이 나빠졌을 때 나타나는 주요 증상 10가지를
아주 아주 자세히 알려드릴게요.
마지막엔 간단한 생활 속 주의사항도 덧붙였습니다!

신장이 안좋으면 나타나는 증상

신장이 안좋으면 나타나는 증상

1. 소변량의 변화

신장이 제 기능을 하지 못하면
소변량이 줄거나 반대로 과도하게 늘어나기도 합니다.
또한 소변 색이 탁해지고, **거품뇨(단백뇨)**가 보일 수 있어요.
소변을 봐도 개운하지 않거나 잔뇨감도 생길 수 있습니다.

2. 눈, 얼굴, 발 등의 부종

신장이 체내 나트륨과 수분을 제대로 배출하지 못하면
눈 밑이 붓고, 아침에 일어났을 때 얼굴이 부어 있고,
발목이나 종아리에 물이 찬 듯한 부종이 생길 수 있어요.
부종은 하루 종일 지속되거나 오후에 심해질 수 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

3. 피로감, 무기력증

신장이 제 기능을 하지 못하면 노폐물이 체내에 쌓이고,
에너지 생성에 관여하는 호르몬도 감소해
피로감, 무기력감, 무기력한 근육통이 자주 나타납니다.
아무리 자도 피곤하고 기운이 없을 수 있어요.

4. 피부 가려움증

노폐물이 피부까지 쌓이면 전신이 이유 없이 가렵고,
특히 밤에 더 심하게 가려움을 느낄 수 있습니다.
가려운 부위에 붉은 반점이나 건조한 피부 증상이 동반되기도 해요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

5. 식욕 부진 및 구역감

신장이 안 좋으면 위장관에도 영향을 주어
식욕이 감소하거나, 먹고 나면 쉽게 구역질이 나고 토할 것 같은 느낌이 자주 듭니다.
맛이 잘 느껴지지 않거나 음식이 메스껍게 느껴지기도 합니다.

6. 입 냄새 및 금속 맛

체내 노폐물이 혈액에 남아 있으면
입안에서 독특한 암모니아 냄새나고,
입속에 쇠 맛, 금속 맛이 나서 음식 맛을 느끼기 어렵습니다.
입이 마르거나 입냄새가 심해지는 경우도 많습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

7. 야간 빈뇨

밤에 자주 소변이 마려워 수면을 방해받고,
자다가 2~3번 이상 화장실에 가는 일이 반복되면
신장 기능 저하를 의심해볼 수 있습니다.
특히 밤에 소변량이 늘거나 자주 깨는 경우 주의하세요.

8. 호흡 곤란

신장이 안 좋으면 체내 수분이 폐에 쌓이는 폐부종으로
숨이 차고, 계단을 오르거나 가만히 있어도
호흡이 가쁘고 답답한 증상이 생길 수 있어요.
이 경우는 비교적 진행된 신부전의 신호일 수 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

9. 주의력 저하 및 집중력 부족

신장 기능이 저하되면
뇌로 가는 혈류와 산소 공급이 감소하면서,
집중력이 떨어지고 머리가 멍한 느낌,
기억력 감퇴 같은 증상이 나타나기도 합니다.

10. 고혈압 또는 갑작스런 혈압 변화

신장은 **혈압 조절을 담당하는 호르몬(레닌-안지오텐신)**을 조절합니다.
기능이 저하되면 혈압이 올라가거나, 기존 고혈압이 더 악화될 수 있어요.
또한 혈압이 갑자기 변동되거나 불안정한 경우 신장 이상을 의심할 수 있습니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

주의사항

• 짜게 먹는 식습관, 과도한 단백질 섭취, 약물(진통제 등)의 오남용은 신장에 부담을 줍니다.
• 정기적인 소변 검사, 혈압 관리, 수분 섭취 조절은 신장 건강에 매우 중요합니다.
• 가족력이 있거나, 당뇨·고혈압이 있다면 더욱 조기 관리와 검사가 필요합니다.

신장은 조용히 손상되다가
갑자기 심각한 문제가 발생할 수 있는 중요한 장기입니다.
하지만 위에서 소개한 증상들을 미리 알고 주의하면
조기에 발견하고 신장 기능을 지킬 수 있는 기회가 됩니다.

작은 증상이라도 무심코 넘기지 말고,
지금 내 몸을 천천히 돌아보는 시간을 가져보세요 😊

오늘도 건강한 하루 되시길 바라며,
다음에도 알찬 건강 정보로 찾아뵙겠습니다!

토마토 효능 부작용

토마토 효능 부작용

당근 효능 부작용

당근 효능 부작용