고혈압 낮추는 방법
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고혈압 낮추는 방법카테고리 없음 2024. 8. 13. 22:11
고혈압은 평소의 별다른 증상을 느끼지 못 하지만 갑자기 심해지거나 합병증을 유발하는 매우 치명적인 질환입니다.. 그렇기에 평소 혈압을 제때 체크를 하여 나의 건강관리를 소홀히 하지 말아야 될 것 같은데요.고혈압이 있게 되면 심혈관질환인 협심증, 심근경색 및 뇌출혈의 질환에 노출되며 다른 질병에 비교해 사망률이 매우 높은 질환이라서 평소 고혈압을 체크할 수 있는 혈압 체크 꼭 해주시기 바라며 고혈압 낮추는 방법을 숙지하시어 정상 혈압 지속시켜서 주시기 바라요. 고혈압 낮추는 방법1. 비타민D 충분히 섭취합니다. 이제까지 일부 연구결과에 따르면 고혈압 환자 중 비타민D가 부족한 사람이 많다는 것이 밝혀졌다. 고혈압 환자 중 비타민D가 부족할수록 합병증의 발생이 많아 조기 사망한다. 는 결과 도발 표 되어 왔..