토마토 효능
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토마토 효능 부작용카테고리 없음 2025. 4. 24. 13:41
안녕하세요, 오늘도 건강한 식탁을 위한 좋은 정보로 인사드립니다😊오늘 소개해드릴 식재료는 **‘신이 내린 선물’**이라 불릴 정도로 건강에 유익한 채소, 토마토입니다.토마토는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부해 전 세계적으로 사랑받고 있는데요,과연 토마토가 우리 몸에 어떤 좋은 점을 주는지, 하나하나 아주 자세히 알려드릴게요!토마토 효능1. 심혈관 질환 예방토마토에 풍부하게 들어 있는 **라이코펜(Lycopene)**은 강력한 항산화제로, 혈관 속 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 안정화시키는 데 도움을 줍니다.특히 심장병, 뇌졸중, 동맥경화 예방에 효과적이라는 연구 결과도 있어요.2. 항암 효과라이코펜은 세포의 돌연변이를 막고 암세포의 성장 억제에도 탁월한 효과를 보입니다.특히 전립선암, 유방암, 폐암, 대장암 등..