분류 전체보기
-
콜라비 효능 10가지 부작용카테고리 없음 2024. 12. 8. 21:34
콜라비는 100g당 29칼로리로 낮은 칼로리와 풍부한 섬유질 및 비타민을 함유하고 있어 다이어트 식품으로서 인기가 많다고 하며 잎과 줄기 모두 맛도 좋고 효과도 좋아서 다양한 가지 요리에 활용할 수 있어 버릴 것이 없다는 게 장점입니다.즉. 콜라비는 양배추와 순무를 교배해 탄생한 작물로서 우리말로 순무 양배추 및 구경 양배추라고 불린다고 합니다. 그리고 콜라비라는 이름은 양배추를 뜻합니다.고 하며 독일어 Kohl과 순무를 뜻하는 rabic의 합성어라고 해요. 콜라비 효능1. 뼈를 건강하게 해 준다. 콜라비는 양배추니 순무에 비해 칼슘, 단백질, 비타민C가 최대 10배 정도 들어있다. 칼슘이 풍부하기 그리해서 골격 형성이 되고 있는 성장기 아이들에게도 좋고 치아 건강에도 이로움을 줘서 고연령으로 잇몸과 치..