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당근 효능 11가지 및 부작용카테고리 없음 2024. 5. 5. 00:27
당근은 세계인이 많이 섭취하는 채소라고 할 수가 있습니다 베타카로틴, 섬유질, 비타민, 항산화물질 등 영양분이 풍부한 식품입니다.당근은 세계인이 많이 섭취하는 채소라고 할 수가 있습니다 베타카로틴, 섬유질, 비타민, 항산화물질 등 영양분이 풍부한 식품입니다. 당근의 효능에 대해 알아보겠습니다.당근 효능1. 심혈관 질환을 개선해 준다. 당근은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 훌륭한 섬유질 공급원입니다. 그들은 또 혈압을 낮추고 혈관 긴장을 줄이는 칼륨을 함유하고 있습니다. 당근의 항산화제는 혈중 콜레스테롤을 안정시키고 혈류를 개선하는 데 이로움을 줍니다. 이러한 다양한 작용을 통하여 신체의 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.2. 건강한 피부와 모발을 ..