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혈압 낮추는 법 12가지 총정리카테고리 없음 2024. 11. 20. 21:47
조용한 살인자라고 불리는 고혈압은 예방 없이 방치하게 되면 각종 장기에 치명적인 손상을 일으킬 수 있어 혈압 정상수치로 유지하는 것이 참 주요한 것 같습니다. 혈압 정상수치는 얼마인지, 혈압 낮추는 법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.혈압이란 혈압은 혈액이 혈관벽에 가하는 압력을 말해요. 심장 수축에 의해 압력이 발생하며 혈액이 우리 몸을 원활히 흐를 수 있도록 만들어주는 역할을 해요. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉘는데 수축기 혈압이란 심장이 압축되면서 나타나는 높은 혈압을 말하고 이완기 혈압은 수축되었던 심장이 다시 커지면서 나타나는 낮은 혈압을 말해요. 혈압이 높으면 혈액을 운반하기 위해 심장에 더 많은 힘이 필요하게 되고 이로 인해 심할 그럴 경우 심장마비를 일으킬 수도 있으기..