오가피 효능 10가지 및 부작용

오가피나무로는 우리나라 각지의 깊은 산에서 자라며 열매는 9월에 검은색으로 익게 돼요. 따라서 오가피 열매는 효소 및 술과 주스 등으로 먹으며 나무와 껍질은 한약재로 쓰이고 있어요.

오가피 효능

그래서 여러 가지 이름만큼 여러 좋은 효과가 있어요. 그리고 한방에서는 혈액 순환을 도와주어 기운을 회복하는데 좋아요. 또한 오가피나무의 다른 이름은 오갈피나무인데 이는 잎이 5장으로 갈라져서 오갈피나무라 불러요.

오가피 효능

1. 면역력 강화

오가피에는 면역력을 강화시켜주는 효능이 있어요. 여러 가지 연구에 의하면, 오가피는 면역세포의 수를 증가시키고, 면역체계의 기능을 활성화시켜 줘요. 그리고 항산화 작용을 포함하고 있어, 체내 활성산소를 제거해서 건강한 면역체계를 유지하는 데 도움을 줘요.

오가피 효능

2. 여성 건강

오가피는 여성 건강에 좋은 약재로 알려져 있어요. 여성들이 호르몬 변화로 인해 겪는 불쾌증상을 완화시키는 효능이 있어, 생리계통 건강을 유지하는 데 도움을 줘요. 그리고 폐경기 후 유발되는 산후 우울증을 관리하는 효능도 있어요.

3. 혈액의순환

오가피는 혈액의 순환을 도와주는 효능도 있어요. 오가피에는 혈액을 만들어내는 데 필요한 철분을 포함하고 있어 빈혈 을 예방하는데도 효과적인데요. 그리고 혈액의순환을 원활하게 해서 뇌와 심장의 건강을 유지하는 데도 도움을 줘요.

오가피 효능

4. 스트레스 완화

오가피는 스트레스를 완화시켜 주는 효능이 있어요. 오가피에는 안정감을 올려주는 효능이 있어, 스트레스를 줄이는 데 도움을 줘요. 그리고 뇌 기능을 개선해서 집중력과 기억력을 증진시켜주기도 해요.

5. 뼈 건강

오가피에는 뼈 건강에도 도움이 되는 효능이 있어요. 오가피는 칼슘, 인, 칼륨 등의 미네랄을 포함하고 있어, 뼈를 강화시키는 데 도움을 줘요. 그리고 연골의 성분을 보강해서 관절 건강도 개선시켜 주는 효능이 있어요.

오가피 효능

6. 식욕 개선

오가피에는 식욕을 개선하는 효능이 있어요. 오가피는 소화기계통을 자극해서 식욕을 도와주는 효과를 지니고 있어요. 그리고 체내의 체온을 조절해서 식욕을 유지하는 데 도움을 줘요.

7. 간 건강

오가피는 간 건강에도 도움이 되는 효능이 있어요. 오가피는 간 기능을 활성화시켜 체내 노폐물을 제거하는 데 도움을 줘요. 그리고 간세포를 보호해서 간의 건강을 유지하는 데 도움을 줘요.

오가피 효능

8. 면역 조절

오가피에는 면역 조절에도 효과가 좋은 성분이 포함되어 있어요. 오가피의 성분들은 체내 면역 반응을 조절하고 조절되지 않은 면역 반응을 제한하는 효과를 갖고 있어요. 그리고 체내 면역 기능을 활성화시켜 감염 및 암 등의 질환을 예방하는 데도 효과적인데요.

9. 신경 진정

오가피는 신경 진정 효과도 있어요. 오가피의 성분들은 중추 신경계에 직접 작용해서 신경전달물질의 분비를 조절하는 효과를 갖고 있어요. 이를 통해 불안, 스트레스, 우울 등의 정신적 증상을 완화시켜 줘요.

오가피 효능

10. 소화기능 개선

오가피에는 소화기능 개선에도 효과가 좋은 성분이 포함되어 있어요. 오가피는 위산 분비를 조절해서 소화기능을 개선하는 효과를 갖고 있어요. 그리고 장 운동성을 증가시켜 변비, 설사 등의 소화 장애를 관리하고 개선시키는 데 도움을 줘요.

오가피 먹는 법

오가피를 우려서 마실 때는 물 1리터 기준, 오가피 열매를 5~15g, 잎은 5~15g, 가지는 60~120g, 뿌리는 30~60g 정도의 비율로 사용하게 되면 됩니다. 오가피를 흐르는 물에 씻어 물기를 빼고 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하게 되면 불을 약하게 줄여서 물의 양이 1/2 정도로 줄 때까지 끓여 하루 2~3회 정도로 마시면 됩니다. 오가피 물을 끓일 때는 오가피 양을 좀 더 줄여서 끓이면 됩니다. 오가피차는 기호에 따라 꿀이나 설탕을 넣어 먹어도 좋습니다.

오가피 부작용

오가피는 뚜렷한 부작용은 없으며 장기간 복용해도 중독성이나 큰 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 오갈피는, 열성 질환이나 급성 전염병, 고혈압, 기외수축등의 심장병에는 쓰지 않고 있습니다. 또한 오가피의 복용과 관련된 경미한 이상 반응이 보고된 바 있습니다. 특히 오가피를 비로 한 모든 종류의 인삼 관련 식품에 과민 반응을 보인 사람은 먹지 말아야 하며, 당뇨병이 있는 사람은 경계해야 해요.

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