홍삼 효능 및 부작용

홍삼 효능에 대해 알아보게 하겠습니다.. 신체 면역력을 높이기 위해서는 일상생활 관리는 물론 항산화 효과가 좋고, 사포닌과 폴리페놀 등이 풍부해 면역력 향상과 피로 해소에 효능이 있는 홍삼을 챙겨 섭취하는 것이 좋다.

홍삼 효능

홍삼의 기능 및 효능은 기본적으로 인삼과 비슷한데, 면역력 향상, 피로 개선 및 기억력 개선, 혈액 흐름 개선, 항산화 기능, 갱년기 여성의 건강 향상에 이로움을 준다.
홍삼 효능

1. 숙취를 제거해 준다.
홍삼은 알코올의 대사에 관여하여 각가지 효소의 활성을 증가를 시켜 체내에서 알코올을 빨리 분해시켜 준다.또 음주로 인한 간 손상을 예방하는 효과를 가져다준다.

홍삼 효능

2. 갱년기에 효과적입니다.
갱년기 여성은 여성호르몬 분비가 줄어들게 되어 두통 및 우울증 등의 증상이 발생합니다.. 신경계에 작용하는 홍삼을 섭취 시 여성호르몬 분비를 증진시켜 갱년기 증상 완화에 이로움을 줄 수 있습니다.

3. 혈관 건강에 탁월합니다.
홍삼에 들어있는 사포닌 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다. 이로 인해 혈류의 흐름을 개선시켜 주며 고혈압이나 동맥경화 및 심근경색 등 혈관 관력 질환예방에 뛰어난 효과를 갖고 있습니다.
4. 남성건강에 이롭다.
홍삼은 긴장 및 스트레스를 해소해주고, 호르몬의 생성을 증진시켜 혈류를 늘려주며 남성 건강에 많은 도움을 준다.

홍삼 효능

5. 피로를 해소해 준다.
홍삼의 사포닌 성분은 신진대사를 원활하게 해 주며 장시간 공부하는 학생들이나 스트레스가 많은 직장인들의 피로 해소에도 효과 적입니다..

6. 항암 효과를 볼 수 있습니다.
인체의 정상적인 면역기능은 인체 내에서 생성되고 종양세포를 만개 이상까지 파괴할 수 있는 능력을 갖고 있습니다.. 또 인체의 방어벽과 저항력을 보강하는 효과가 있는 인삼은 암 예방과 치료에 많은 도움을 준다.

홍삼 효능

7. 면역력을 높여 준다.
홍삼의 대표적인 효능으로 면역력 강화에 있는데 홍삼을 꾸준히 섭취해 주면 감기나 외부 바이러스로부터 우리 몸을 보호해 준다.

8. 뇌를 건강하게 해 준다.
홍삼에는 사포닌이 대량으로 포함되어 있는데 이는 기억력이나 사고력과 연관되어 있습니다.. 뇌 주파수를 개선해 주고 치매 환자의 기억력 개선에도 이로움을 준다. 기억이나 학습이나 정서조절에 중요한 구실을 하는 신경계 물질인 카테콜라민과 아세틸콜린이 대사를 촉진을 해서 두뇌기능을 활성화하며 기억력이나 학습능력을 향상해 주는데 뛰어난 효능을 갖고 있습니다.

홍삼 효능

홍삼 부작용
사상체질 중 소음인에게 홍삼이 잘 맞는 반면, 빈혈이나 손발 저림이 심한 경우, 당뇨약·항응고제를 복용 중이거나 고혈압, 동맥경화, 혈전증 등 혈관 연관 문제가 있을 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋다. 홍삼이 잘 맞는 사람도 너무 오래 복용하게되면 문제가 생기는 경우가 많므로 홍삼 복용 후 두통이 생기거나 잠이 잘 오지 않는 경우, 몸이 떨리거나 열감이 느껴지고 땀이 너무 많이 나는 경우, 짜증이 늘고 불안·초조해지는 경우, 피부가 붉어지거나 눈이 침침해지는 증상 등이 나타나면 복용을 중단하도록 합니다..

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