신장이 안좋으면 나타나는 증상

콩팥이라고 불리는 우리의 신장은 간처럼 이상 증세가 발생하다 보면 뒤늦게 발견이 되기 그리해서 경계해야 해요. 합병증이 생기고 관리가 이뤄지지 않을 겨우 투석이나 이식을 받는 상황까지 발생하기 때문입니다. 오늘은 신장이 안 좋으면 나타나는 증상에 대해 소개해요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

신장의 역할

신장은 체내의 산과 염기 그리고 염분과 수분을 일정하게 유지하며 전해질의 균형을 좋게 유지시켜 줍니다. 적혈구를 만드는데 필요한 호르몬을 생산해 빈혈을 관리하고 혈압 조절을 해요. 비타민D 활성화해 칼슘이 잘 흡수된 보다 돕는 역할을 해요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

1. 허리 통증을 느낍니다.
신장은 배의 등 쪽에 위치하고 있어 신장에 이상이 생기면 등 쪽의 허리 통증이 발생해요. 오른쪽이나 왼쪽 한 군데만 통증이 확인될 수도 있고 양쪽 모두 통증이 나타 할 수 도 있습니다. 신장에 이상이 생겨 염증이나 결석이 생기면 신장이 부어올라 허리 통증을 느끼게 됩니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

2. 입냄새가 고약해진다.
신장이 안 좋으면 입냄새가 심해집니다. 소변을 통해 암모니아가 배출되어야 하는데 신장에 문제가 생기면 암모니아 배출이 원활하지 않아 암모니아가 호흡으로 배출되기 때문입니다. 이로 인해 입에서 강한 암모니아 냄새가 나게 됩니다. 양치를 해도 입냄새가 사라지지 않는다면 신장질환을 체크해 볼 수 있습니다.

3. 부종이 생긴다.
신장이 안좋으면 체내의 수분 배출량을 조절하는 레닌이 신장에서 정상적으로 생성되지 못하게 됩니다. 이로 해 섭취한 나트륨이나 수분이 몸 밖으로 빠져나가지 못해 몸이 붓는 부종 증상이 나타나게 됩니다. 손이나 발, 눈 주위가 잘 붓고 부어 있는 부분을 손으로 눌렀다가 떼었을 때 살이 바로 회복되지 않는다면 신장 관련 질환을 체크해보아야 해요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

4. 고혈압 증상이 나타납니다.
신장의 이상으로 체내의 노폐물을 제대로 배출하지 못하다 보면 영양소나 산소공급이 원활하지 못해 혈액순환 장애로 이어질 수 있습니다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 혈압을 정상적으로 유지하지 못해 고혈압이 유발될 수 있습니다.
5. 피로감을 호소합니다.
신장에 이상이 생기면 몸속의 노폐물과 독소가 제대로 배출되지 않습니다. 이로 인하여 혈액순환에도 장애가 발생하게 되어 아무리 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않고 피곤함을 느끼게 됩니다. 오랜 휴식에도 피로가 잘 해소되지 않는다면 신장이나 간 질환을 체크해 보시는 편이 좋아요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

6. 가려움증에 시달린다.
신장이 제 기능을 하지 못하다 보면 가려움증이 유발될 수 있습니다. 제대로 배출되지 못한 노폐물과 독소, 불순물이 체내에 쌓이면서 피부에 좋지 않은 영향을 미쳐 가려움증이 생길 수 있으며 신장으로 인해 생긴 가려움증은 육안으로는 피부에 별다른 문제가 없습니다.

7. 다크서클이 생긴다.
신장에 문제가 발생하다 보면 수분조절과 독소 배출이 원활하지 않아 눈 아래 다크서클이 생깁니다. 눈 밑은 피부가 얇고 수분이 많아 우리 몸의 수분상태를 그대로 나타내기 때문입니다. 계속하여 다크서클이 생겨 있다면 신장에 이상이 있음을 체크해보아야 해요.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

8. 소변에 문제가 생긴다.
단백질이 소변을 통해 손실되는 단백뇨나 혈액이 방광으로 스며들어 소변과 함께 배설되는 붉은빛의 혈뇨를 볼 수 있습니다. 단백뇨로 인해 거품뇨도 증상으로 발생할 수 있습니다. 또한 신장이 안 좋으면 나타나는 증상으로 검은색 소변을 볼 수 있는데 이는 혈액이 오랫동안 산화된 상태를 뜻해요.

9. 빈혈이 생긴다.
신장으로 공급되는 혈액 속 산소 농도가 감소하게되면 신장은 이를 감지하여 에리스로포이에틴 호르몬을 생성하여 혈액으로 방출하게 됩니다. 이 호르몬은 골수를 자극하여 혈액을 생성하는 조혈작용의 역할을 해요. 신장 기능이 나빠지면 에리스로포이에틴 호르몬 생성이 감소되어 빈혈이 심해지거나 숨이 차는 등의 증상이 동반됩니다.

신장이 안좋으면 나타나는 증상

10. 수면장애를 경험합니다.
신장에 문제가 생겨 기능을 제대로 하지 못하다 보면 독소가 배출되지 못하고 혈액 내에 머무르게 됩니다. 이는 잠자는 것을 어렵게 만들 수 있습니다. 수면 무호흡증의 그럴 경우 만성 신장병이 있는 사람들이 일반인보다 더 흔하게 나타납니다.

기능을 향상시키는 것은 꾸준한 운동도 좋지만 건강한 음식을 먹는 것이 보다 더 중요해요. 신선한 과일과 아스파라거스, 검은콩 등이 신장기능 강화에 큰 도움이 된다고 합니다. 그리고 짜게 섭취하는 식생활습관을 버리는 것이 가장 매우 먼저입니다.

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